アロマテラピー

2008年10月30日

神無月

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ゆみこですこんばんは!!

ブログの更新をするこころの余裕が無い日々が続いていまして、ごめんなさい。

なんだか慌ただしい10月も終わりそうです。峰子ちゃんが新しい事をはじめてから数週間ですね。

相変わらずに、クリスタルにLoveなのですね。
いいなあ。石と対話してる峰子ちゃんっていつも
オモシロいのだ。

そして、わたしも断固「依存・反対」

なにか一個の事などにあまりにも捕われると、逆に本来の注意力や本能、直感の出番が無くなる感じがします。

あくまでも本体は自分の中にあって、ツールはサプリメントとして活用するのが良いと思います。そうすると、パワーが足し算やかけ算になって、楽しいから


冒頭の写真は、少し前の晴れた日に、エッセンシャルオイルの空き瓶を煮沸して更に日光で消毒してるところ。

空き瓶が続出するぐらい、私の精油コレクションも増殖しちゃったんです。

空き瓶は、今後、自分でオリジナルのブレンド精油を実験するために取っておいたりします。

この前いろいろ試していて、中性的でいーかんじ
にブレンド出来たものがあるので記しておきます。

えっと、、


プチグレン 1
パチュリー 1
ベルガモット 4
ラベンダー 7
ローズマリー 2

数字は何というか、配合の割合です。



最近パチュリーの香りが気に入っていて
これはダイエットに効果があるのです。この香りを嗅いだ後は食欲が無くなるんだって。
といっても、ヘンな香りって訳じゃない。

プチグレンは、オレンジの茎からとった精油という事です。
私は、ネロリ(こっちはビターオレンジの花)が高価で買えない時に、オレンジと混ぜてネロリの香りを出そうとしました。結果は、、、うーん、似て非なるものになりました



上のブレンドはさっぱり系で頭がスッキリするので気に入っています。メンズとしてもいいぐらいかもしれません。




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そう、そして庭にはまだまだハーブが元気ですよ。
これはタイムですね。

お料理の香り付けに使えますよ。オレガノとかと一緒に使います。チキン、ジャガイモをちょこちょこと切って、オリーブオイルや塩こしょうだけの味付けで、これらのハーブを庭から取って来て、載せて、オーブンで焼くだけです。「食べ物ー!!」って味をもらえます、美味しいです。

.。o○.。o○.。o○.。o○

あ、そうだ

庭で


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赤とんぼも見た。v( ̄∇ ̄)v
今日載せておかないと、季節外れになる。どうぞ

お仕事に煮詰まった時、外に1分でも2分でも出てみる事は大事だよん。

空を見られるしね。


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またねー(^x^)

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2008年09月18日

カルダモンの精油

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ウロウロ...

こんばんは由巫子です。


写真は今マイブームのセレナイトさん。from
巫音子ちゃん家から我が家にもらわれてきました。


みなさんお元気ですかー?
わたしは...
頭痛に悩まされています!

でも頑張りまうぃっしゅ(・∀・)ノ
(いま流行のDAIGO風...)

考えすぎで悩んでいるときにココに行ったら気が抜けて癒されました...DAIGOさん、すみません。


なんか、9月に入ってから、ある日急に落ち込んだり、寂しくなったり
、、、しません?

いつものクセで、自分を追い込まないようにと。。。おどけみてる。。




そう、頭が痛くて。
鎮痛剤飲んだけども、飲み過ぎも良くないってね。

そこで、アロマの資格とったんだから、こんな時こそ、今日は自分で代替療法を実験してみよう、と思いました。
普通のコースだとラベンダーとかローズマリーを使うかな。

今日の頭痛。うーん、何だろう?頭痛そのものに対してじゃなくて、原因を考えてみた。そういえば、今日は寒い。一枚多く服を着て、ストール巻いて、靴下もあたたかいやつを履きましょう。身体が冷えてる事もあるだろう。

そして実験決まりー。
冷えに効くと言われている
「カルダモン」
をホホバオイルにブレンドしてマッサージだー。身体と心を温めるのがテーマだー。
(敏感肌の人にはカルダモンは向いてないよ、けど今日の私はやや緊急。)

ずっとデスクワークでパソコンとにらめっこだから、体内のいろいろも循環してないだろうな〜〜。
という事で、
身体のポンプの役目も果たしている足全体をマッサージしてみました。
あー、自分でトリートメントするちょい悲しさよ。。-_-#

それから数時間ほど経過した現在。

あれ?このブログ書いてるけど、鎮痛剤、飲んでないや。

「身体が温まって、血行も良くなって、頭痛が和らいだ〜〜〜!?」
んじゃない?

カルダモンといえばカレーのスパイスなんかで有名ですけど、その精油の成分を調べてみると、酢酸αテルピネルなどの「エステル類」が多く含まれていました。これはラベンダーやカモミールなどの「お花の精油」に多く含まれる成分と一緒です。だからきっとリラックス効果もあるのかも知れないです。

アロマのオイルを研究するときは、一品ずつ自分の身体で試してみよう!!と、いっこ今日もデータが増えました。

きっと私は今日、カルダモンくさいうぃっしゅ。


季節の変わり目のせいもあると思うけど、頭痛で悩んでいる人が多いようです。女の子の友達も、イブやバファリンを持ち歩いてる人が結構います。

もしもアロマの精油で少しでも症状を改善したい時には
買い求めやすいものとして、

ラベンダー(王道で万能)
クラリセージ(集中力が落ちるので注意)
ローマンカモミール(リラックス)
レモングラス(頭が冴える)
ローズマリー(脳に活気がでる)
マジョラム(血管を広げる)

あたりを焚いてみて
みると
いいかも (゚∇゚*)

気持ちが和らぐ事が大事です。
自分が好きな香りが一番いいと思う。

アロマポットが無かったら、ティッシュに数滴おとしてお部屋に置いておくだけでもいいんですよ



あとは、相変わらず「セレナイト」の丸玉を頭の上でごろごろ転がしながら
パソコンのモニターに向かってキューキュー言ってる私。。


オマケ。
今日ご近所さんに頂いた秋の(?)プルーンが大量に!!
涅槃ちっくに、「オーラソーマ」25mlのボトルで大きさの比較してみました。
(タバコの箱で比較しない所が21世紀風)
みてみてー、でかい、そして大量。
これ、、、どーーすんの!?
どーやって食べるの?

わかんない。
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食べ物をお裾分けしてもらえるって、なんかあったかいよね。

昨日はナスをもらったし、さっきも栗ごはんを頂いた。ごちそうさまです、ご近所様様。
田舎暮らしはつまんない事もいっぱいだけど、温もりもありやす。

これからどんどん、助け合いが必要になって来るんじゃないかな。皆ポジティブに繋がっていられれば良いですねえ。

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2008年06月24日

梅雨だけど今日はピーカン

ずいぶんご無沙汰しました由巫子です。

相変わらずクリスタルの事はわかりません(@_@;)
アロマのことはちょっとだけわかります

グランディング系のアロマとしてパチュリを挙げていましたね〜

確かに、そうかもなのだ。パチュリ〜は催淫効果もあるのに、もう一方で「客観的になる」ことが出来るという変わった香りだそうです。

食欲も抑えるということで、ダイエットにも有名。だからかな?それって自分に対してニュートラルになれるとか、、、、。冷静になれるのかも知れませんね。


先の尖ったグランディングに強い石(オススメはゴールドオブシディアン)を、両手に一本ずつ、尖りを下に向けて握り、空気にぐさっと突き刺すかのように上から下へと勢い良く振りおろす(その時に自分がグランディングすることを意識する)




これ、すごい読んだだけでインパクトありました。

巫音子ちゃんのクリスタル活用法はどんどん骨太になっていきますね。きっといろんな人の役に立つでしょう。


私は今日、昼のあいまに外に出てみると、いつの間にか緑のジャングルが一面に。
日常のいろいろで疲れていましたが、チョウチョがひらひら飛んできた。
しばし、浮き世を忘れる。。。と、思ったけど、チョウチョが飛んでるこの風景の方がリアルなんだ。
頭の中で思い悩んでいることの方がよっぽど幻だ。

自然は自然なのだから、いくら眺めていても無理がない、けど不自然なもの、事にとらわれるのがストレスの元。とはいえ、毎日生きていかなくちゃ。バランスが大事。

そんなことを考えながら、過ごしています。

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2008年04月17日

カモミール風呂、リラックス直行便

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由巫子でーす。

祈りの力って強いものだなって、私も思います。
物事に全力を尽くした後、
「あとはもう祈るだけ!!」と思わず言う事って誰でも経験あるよね。
それだけ皆、祈りのパワーを知ってるんだ。

皆の祈りが言霊になって、いっそう力を増して、そして
光になって空に飛んで行くって。そんなの見たら
感動するだろうなあ。いいなあ。そうなのか


久々、アロマ報告。

今日は穏やかな気持ちになりたかったので、
(We Need PEACE!!なのでした、私も。)
お風呂に
「カモミールローマン」のエッセンシャルオイルを使いました。
このオイルは、薄い濃度であれば子供にも使える事で有名です。
名実共に「やさしい」んですね。
お風呂に数滴、入れました。
そして湯船につかりながら、考え事をしようと思ったんだけど
カモミールのおだやかな香りに、まじで「おだやか」になってしまい
頭が「ほわんほわん♩」状態です。

考えがまとまらないです。後で調べてみたら、鎮静効果が高いとありました、
道理で、、、、^^;
リラックスしたい時には本当におすすめしますー。

考え事がまとまらなかったけど、
「まあ、いっか。」てな感じです。

「まあ、いっか♩」

な気持ちになりたい時に、使ってみて下さい。

この香りは、洗練された香水のようなものでは無く、
本当に「ホッとする」香りです。清潔な普段着、という感じです。
「ネロリ」など、集中力の無くなってしまう精油もありますが
今日使ったカモミールローマンは、私にはてきめんでした〜〜。
精油の瓶から直接嗅ぐと、「なんかヘンなにおい!?」と感じましたが
お風呂や芳香浴にはとても良いです。また、スキンケアにも非っ常〜に
期待出来ます。
季節的にも、我が家の庭にカモミールの葉っぱがあちこちに出てきました。
あと数週間もすればみっしみっし、もっさもっさ!!育ち、
庭いっぱいに白い花が咲くでしょう。楽しみです。

日頃の小さな心配事が重なって来て、気持ち的に「やばいな」とサインが出たら
カモミール風呂。
で決まりだね。

「ま、いっか♩」気分になったので
思わずブログ更新も遅くなりました。^^;

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2008年03月28日

合格

引き続き由巫子です!

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花びらが散ってしまっても、その花びらを捨てられない。すごく奇麗なんだもん。


あ!そうだ
私、アロマセラピーのコーディネーター試験に合格しました。(地味めに告知します)
(●´ω`●)

1年前は、「フランキンセンスって何?聞いた事無い。」って状態だったのにね。

結構勉強したので、達成感がありました。
植物については、まだまだ素人そのものだと思っています。

アロマのエッセンシャルオイル一滴とるのに、例えば写真のような花びらが数kg必要だとか、
そういう貴重な資源を使わせてもらっていると自覚しながら
何かしら、皆で「優しさ」を分かち合える、心が元気になれるような活動をしたいです。

せっかく勉強した事だし、とっても楽しい世界ですから。


最近は「ベチバー」という精油がお気に入りです。私は不眠症なので、これをティッシュに1滴たらして、枕元に置いて寝ます。
「ベチバー」は、その植物の根っこから抽出したものです。土の中から取るもの、という性質上かしら?とても「落ち着く」感じがします。

と、いう矢先ですが
この春新しく発売される、シャネルの香水”シコモア(SYCOMORE)”が「ベチバー」をテーマとしているそうです。

アロマを始めて、「ナチュラル」という分野にとても馴染んできましたが、同時に、やっぱり女子だから「おしゃれ心」も同時に持っていたいと思うのであります。

”シコモア”どんな香りなのかな?気になるなあ。。

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そりでは、また。

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2008年02月10日

アロマの試験が終わりました。

由巫子です。
「アロマコーディネーターライセンス認定試験」というのを受け、

先ほど受験を、終えて来ました。
小論文まであった。

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安全で正しいアロマ使いになれるような一つの、本当に一個目の関門です。

脳がつかれた、、、です。
もうこれからの人生で、試験などというものは絶対に受けないと思っていました。勉強するのも疲れるし、若い頃の気力もないし、向上心もな〜、という状態。
ところが一念奮起してがんばって良かった。(まだ受かったかわかんないのに)
受けて良かった。
本当に、ヘビーな日々でした〜。受験生の気持ち再び、味わいました。
覚えることだらけでギブアップしそうになったので、最後はもう自分でいろんなキャラクターをつくり、「マンガ」にして精油の事を無理矢理覚えました。


試験を終えて、一緒に受けたほかの生徒さん達も皆さんしばらく放心状態。それからしばらくして、だんだんと笑顔が戻り、これからの夢について、それぞれに語っていらっしゃいました。その場に居て、皆の充実感、達成感の空間にしばし包まれていました。
皆さんの輝きが素敵で、アロマの世界で目標を持っている志の人たちが様々な分野から集まっている会場だったので、とても前向きな気分が沸き上がってきました。


合否はまだわからないです、けど

今日で、さようなら

単語帳さん
大学ノートさん
丸暗記の日々...さん

明日からは、詰め込みの受験対策ではなくて

体験、実践を通したアロマセラピーの世界に分け入って行くのであります。

(^-^)/

本当は、これから、なのです。
アロマもクリエイターも両方やりますよー。


アロマの先生、今までのご指導ありがとうございました。


「アロマやってみない?」と最初に声をかけてくれた友人、
とか
もちろん巫音子ちゃん。
とか
直前に駆け込んだ整体の先生
とか
応援してくれた友達みんな
とか
見えない人(??)達
とか
見守ってくれた家族
とか

とか、とか、、、

*・゜゚・*:.。..。.:*・゜
みんなみんなありがとう
*・゜゚・*:.。..。.:*・゜


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2008年01月09日

1月は勉強します!

由巫子です。

「幸せリスト」か
いーなー。

うーん、うーん自分はどうなんだろう?改めて考えてみると漠然としてる、いつも。「目標」を書く事はあっても、「どんな時に幸せでいられるか」リストって作った事ないわ

今までは「やらなきゃいけない事リスト」って感じの人生だったかな!?!?


今年は、「楽しい」状態でいたいなと思う。←良い意味でね。今、ひさしぶりにアロマの勉強でガリ勉状態、頭がパンパンなのですが、それもつい「受験生だった頃の自分」の感覚をダブらせてしまい、「あ〜、勉強するの嫌だなあ」って気分についついなりがちな事に気付いたので、、、
「あれ?これは楽しい為にやってるんだよね」って思って、(もちろん知識を真面目に学ぶのは前提ですが)

記憶方法を工夫する時も楽しい方法を考えてやっています。お散歩して素敵な景色を眺めながら単語を覚えたり、ジムでランニングマシンン走らせながら覚えたり。
んー、そうすると身に付いてきますね
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自分メモ代わりだけど、

「物事を大変な事だと、自分から決めつけない」
(なんでも楽しい事である)

というのはけっこうテーマにしたい。もっと具体的な事はひとりでこそこそ書き出してみようかなっ

って、もう新月だっけか。皆さんも巫音子ちゃんおススめ「幸せリスト」作ってみましょう〜〜〜、あ、なんだか楽しいね♪

よっしゃ〜〜、んでは勉強に戻ります

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2007年12月29日

ゆく月と来る月

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は〜い、由巫子です。前のインディゴチェック。んーんー、昔clubで巫音子ちゃんにチューした・・・かも

あっ!と気付けばもう年末。みんな慌ただしくお過ごしのコトと思います。

私は、来春にやってくるアロマセラピストのコーディネーター試験の試験勉強で、あわあわしてます。「試験」なんていうもの、人生でもう無いと思ってた
(´Д⊂)

勉強をいかに楽しくするか!という事で、「前向きな気分になる」レモングラスの精油を焚いておべんきょ、しとります。ドーパミンが出るらしい。
でも眠い。。うあぃ。

写真は暗闇で光る月カレンダー。今年お世話になりました。んむむ。1年、これだけの月の下で毎日を過ごしたのですねえ。
視覚で見てみると、多いような少ないような?
でも少なく感じるなあ。
同じ日は一つとして来ない。

ゆく年来る年、というけれど、一年に一度ではなく、一日一日を出来るだけ愛情もって過ごせたらと願う。

我が家は、年末は家族でゆっくりお料理しながら過ごします。お野菜でほっこりと。レストラン「モナリザ」の野菜レシピが美しく、温かいです、活躍中。




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2007年12月06日

ハンガリー・ウォーター5

ん!?左下な方にすごいバナーがキテルぞよ
巫音子氏のなせる技?

ああ、こんな季節になったね.......


由巫子です。

きのう、1111111という文字列を目にしました。
偶然。なんか始まってるのかしら。

前回の私の日記、謎の「イチョウ酒」
の写真。
イチョウ酒じゃなかったねー

もー、巫音子ちゃんたらひれ酒だのなんだの、マニアック!
インディゴチルドレンって何!
仏陀との関わりと、インディゴってる関連はどーなのかしら?

魂の事を言葉で書こうとすると難しい事になるね。
本質はシンプル、だと思うんだけど
私ら、人間だから、言葉に翻訳しないとね。
そういう翻訳の仕方はやっぱり巫音子ちゃんにおまかせだ〜。

そうだ、写真の話していたのだった。

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「ハンガリー(ハンガリアン)・ウォーター」といいます。
ずばり、化粧水の元、です。

なんと14世紀のレシピで作ったんですよ〜!

ルネサンスで超有名なフィレンツェの修道尼さんが伝えた、素晴らしいハーブのお水なんだそうです。

私個人的に、やっぱピンと来たのが、これってあの有名な「サンタ・マリア・ノヴェッラ薬局」が出典では!?と思ってしまいました。この薬局は起源が13世紀まで遡れるし、香りの文化とも密接だったメディチ家とも深い関わりがあるそうです。
最近はすっかり日本でも買えるらしい。


まー、違う薬局も当時いっぱいあったのかも知れませんが!
間違えてたらごめんね!?!?

私、この薬局が大好きで、フィレンツェ本店には何度も足を運んだ事があります。
とかいって、入店すると、あまりの荘厳さに胃が痛くなります。薬局じゃなくて、宮殿の間違いでは!?て感じよ。

脱線しました。。
この
ハンガリー・ウォーターには何が入っているのかというと、

ペパーミント
ローズマリー
ローズ
レモンピール

の、それぞれ乾燥ハーブを
「これでもか!これでもかー!」というぐらい大量に無水エタノールにどしゃどしゃ入れます。そして1ヶ月以上熟成させるの。
写真は、だいたい使用できる頃。

これを漉して、更にお水で薄めて使います。

私、これとても好き。さわやかな香りでなんともいえず、冬の乾燥の今、ローションパックなどに大活躍してます。

材料が全てわかっているものを肌にのっけるのは、「美味しい」事だと最近感じ始めています。

精神世界 ランキング いつもクリックありがとう!なのです

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2007年09月10日

明日からアロマ生徒です4

ドレッシングの片割れ(笑)由巫子です。

巫音子ちゃん、どこで何しとんのかな〜、いや、自分に集中しまっしょ。♪
そう、人間である事に集中したいですね、な今日この頃。

前回書いてくれた、仏陀のコトバ(かもしれない)コトバはサラサラと染みました。


突然、
裏の廊下から「バサバサ、ぶうう〜ん!!」ってけたたましい音が聞こえてきました。この音には聞き覚えがあります!
小学校の頃、毎年ありました。オニヤンマ(でっかいトンボ)が家の中に入って来て外に出られなくなり、窓に向かってもがいている音です!

なんて思って、

「おーい、どこにいますか?」とカーテンをめくってみると、すわっ
果たしてそこには、オニヤンマが!!!

(゚ロ゚)/ 予言者か、私は!?

私が小学生の頃から、オニヤンマの行動パターンは維持されていたのか。(何十年???)
ちょっと感動しつつ、「ほいほいほい、ここから出て行きなよ〜」って窓を開けると

「邪魔したなっ」とばかりに飛び出して行かはれました。


sage_rebirth


この写真ですけど、セージです。コモンセージかな、ガーデンセージかな?種類がいっぱいあるのですが、
良く見てみて下さい。
右に、枯れた真っ白な株があります。これは最初に買って来たときの苗なんです。最初、上手く根付かず、ごらんの様に完全に枯れてしまったと思いました。

驚いた事に、何週間も経ってから左に青々とした芽が再び生えて来たのです。

写真見ると良くわかるでしょう、枯れたのと、再生した(生まれた)やつが。

地中でどんな展開があったかは定かではありませんがとっても嬉しかった。

何度でもフェニックスのようによみがえります!!!イエーイ。



と、
いうわけで(どういう訳だ?)
私は明日からアロマコーディネーターの資格取得コースというのの生徒ちゃんになるんです。流れで、、、^^;
まるで女の子みたいですね!!いや女の子なんですけどね。アロマだけに、ナチュラルにお勉強してまいりたいと思います。

今から勉強!?って自分でもびっくりなんですけど、解剖生理学なんかもしっかり教わってきたいと思います。
人間の形も好きなら、中身の事ももっと知りたいもんね。


あ、明日は日食だっけ?

まああまり気負わず、自分の大切な事に集中しましょーーー♪

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由巫子でした。



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