2010年07月21日

忙しい人のためのスピリチュアル(1)

どもども。峰子です^^ 
あ〜〜、お久しぶりですね


さて、さて。


忙しくなってくると、
ちょっとしたことで気持ちも舞い上がってきて、
忙しさが加速して
振り回されてるような気になってきます。


そういう時、実は、

呼吸そのものが浅くなっていることがあります。



20100720makoce






なんか今日、てんてこまいだーってなったら、
意識して深い呼吸を。
そして、動作にちょっとだけ、
「ゆとり」を作ってみるのです。

歩くときの一歩、
何か動くときの所作にも、
一息おいてみる。

特に、
歩くとき、踏み出した自分の一歩が、
ずーん、と、
地球のマグマのところまで振動を届けるかのように、
踏みしめてみる。
すると、自分が中心にいるかどうか、気づきます。


そうやって、呼吸が深いものになって、
血液の中に「ゆとり」が出来ることで、
「風(空):エアー」のエネルギーが動き、


煮詰まってたアイデアに
新しいインスピレーションが乗っかったり、
物事の解決策が見えてきたり、
まさに、「新しい風」が吹き抜けますよん



毎日暑いですが、
どうか、ゆとりのある一日を〜
↓   ↓   ↓   ↓   ↓   ↓   ↓
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愛とともに、愛をこめて。
峰子でした





mineko_ at 00:30│Comments(0)TrackBack(0)clip!身体 

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