2008年03月18日

自分をどんどん、ほめていこう。

巫音子です。
コメントをくださった皆さん、本当にありがとうです。
コメントまだ返せてないですが、皆さんの勇気ある告白に、
感動しました(涙)
そして、
由巫子ちゃん、ナイスな提案ありがとう。
そして、レポート、してみてくださいね。
それが他の人の大きなヒントになると私は勝手に確信します(勝手やねホント^^;)
外の空気を吸う、、、(花粉症に負けじと!(笑))
すごく、いいと思います。
(インディゴは、地球外からやってきてるくせに、
 マザーガイア(地球)のエネルギーに愛されてる人たちが
 何故かとても多いの。
 だから、自然を味方にしておくと、ほんと、癒されるよ〜

最初の一歩。
自分の部屋を出て、
玄関までがんばっていってみる。
玄関までいけたら、近くの公園まで行ってみる。
近くの公園まで行けたら、
電車やバスに乗って大きめの公園まで行ってみる。
大きめの公園まで行けたら、
1時間くらいそこでぼーっとしてみる。
木に触ったり、鳥が動き回ってるのをぼーっとみたり、
芝生があるなら寝転がってみる。
緑や花、土の匂いをかいでみる。
みんなが“生きている”ってこと、
どうか、感じてみてください。
するとプラーナ(生命エネルギー)と自分のエネルギーがつながって活性化されます。
(木に抱きつくってのは、そんな怪しまれないよ。
 江原さんが推奨したせいか^^;
 最近いろんなお寺とかで女子が普通にやっております
公園で散歩が出来たら、
近くの海まで行ってみる。
寄せては返す波を延々2時間くらい見ていると、
不思議と何か、肩の荷がおりたりも、します。


そこらへんで、リラックスできる自分が出来てきたら、

「基本、自分と関係ないけど、
 仕事中も人間的な会話をする人たち」

と、会話をしてみる、ということをおすすめします。
八百屋のおっちゃん、おばちゃんに、
この野菜はどうやって料理すると美味しい?って聞いてみるとか、
足ツボマッサージやネイルサロンのお姉さんとか、
ヒーリングサロンのヒーラーさんと、
基本、どうでもいい会話からでも、とにかく“会話”をしてみる・・・。
そうやって、“拒絶されない自分”の経験値、
コミュニケーションって回数こなせば何とかなっていくのね〜という感覚値、
をあげていくのです。
近しい人間のほうが、普通に土足でココロに入ってくるからさ、
やりにくかったりするのよ(笑)
最初のうちは、遠いけど親切な人、で、まず、人にしっかりと、
馴れてみる。



そして、上のすべてに言えることですが、
その行動ができた自分を、
自分でちゃんと、ほめてあげてください。
毎回。そのたびごとにね。

よくがんばった、
よくここまできた、って、
自分をしっかりと抱きしめること(枕かクッションを使ってね)。
もう、二度と誰かに自分を拒否されたくないのなら(ほんとはこの感じ方自体、捨てちゃっていいものなんだけどね。厳密に言って自分を拒否している存在は、つきつめると自分自身に他ならないから)、
まず、自分から、
自分のことを気持ちよくしてあげてくださいね。




私がこどものときによくやっていたことは、

「“しゅごしんさま”と、寝る前に話し合う。」

と、いうことでした。
話し合う・・っつっても、独り語りなんだけど、
おふとん入ったら両手を合わせて、
しゅごしんさまにしか言えない、いろんな話をしました。
時にははしゃいでみたり、
時には声を殺して泣きながら、
私はこういう風に変わって行きたいから、
守ってください、いつもありがとう、
ということを、
誰に教えられたわけでもないのに
延々と心で唱えていたのです。
たとえば・・・


「しゅごしんさま、今日も一日お守りくださいまして
 ありがとうございました。
 私は今、塾が一緒の○○ちゃんがあんまり好きじゃなくて、
 今日も、腹が立って××を言ってしまいました。
 でも、ほんとは自分でもそこまで言わないでいいのになって
 言ってから思いました。
 だから、明日からはそう言わないようにします。
 しゅごしんさま、どうか明日の私が、
 今日の私より良くなって行くよう、
 お守りください。」


毎日毎日、
ちょっとした進歩でいいから、
前に進んでいきたい・・・そのための、
いろんな話が出来る唯一の存在が、
“しゅごしんさま”という架空のキャラだったわけですが、
スピリチュアルなんぞを学び始めた今、振り返ると、
しゅごしんさまはあの頃、ちゃんと、
存在してくれていたようです。
(大人になった今の私は、クリスタルのなかにも、その存在を感じます)
私にとって“しゅごしんさま”は、
サポーターで、味方で、ずっと自分を近くで見ててくれる友達で、
だから、下手でも下手なりに今日一日なんとかがんばってみよう、
と思える心の支えでした。
彼らは、
あなたが声を出して、呼べば、
パワー全開でサポートします。
ただ、彼らには肉体が無いので、
ちゃんと、呼び出した自分自身が肉体使って動いていく必要がありますが、
ルールはそれぐらい、シンプルです。


ええと、ちょこっと、続きます。
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