2007年08月21日

元気になってみる?5

どうも、巫音子です。
由巫子ちゃん、だいじょぶかーーーーい!!
私は今のところ元気ですが、
まあこんんーだけ毎日毎日暑いと、
バテるのも当たり前な気がしますよ・・・
FKくんなんて、毛皮着てるんだもんねー。
毎日ガマン大会だよねー!(><)!


070820


(チャージ用に、元気なお花をアップしてみたよ

オーラソーマの由巫子’sセレクションは、
私のへたなコメントよりは
MARIさんに任せるとして
(MARIさん、冗談ですよ(笑)
 べつにスルーしてもらって平気なので!
フィジカルレスキューは私も持っております。
カラダが痛むとこなんかにも、
効いちゃうみたいですね。


ええっと、
夏バテ・・・にどれだけ効くかどうかわからないけど、
疲れちゃったり、パワーが減ってきた・・と感じちゃうそんな時、
元気 (=元々のその人の気、と書きますね^^)な状態に自分自身を戻すための
巫音子’s方法(スピ系で)を、
今日は書いてみます。
ピン!ときたものがあったら、使ってやってくださいね



〔擇吠きつく
自然が多くあるところに行き、
気持ちよさげな大木を見つけたら、
「今の私はエネルギーが減っています。
 大地の力を、少しだけ分けてください。」

と心で唱えて、木に抱きつく。
(あやしい人と思われるのが気になっちゃったら(笑)両手のひらだけを樹につけるか、最低でも左手を、しっかりとつけてくださいね
終わったら木々への感謝の気持ちを忘れずに



▲▲蹈淪
お風呂、アロマポット、アロマオイルをティッシュに数的たらして匂いをかぐ、精油を数的たらしたお湯に浸したタオルで顔や身体を拭く、大切な人とアロママッサージをしあいっこする(笑)、ハーブティーを飲む、なんでもいいです。

元気レシピは以下↓
 ・元気が欲しい、食欲不振⇒オレンジ
 ・不眠、不安⇒ベルガモット
 ・気が短くなりがち⇒グレープフルーツ
 ・ストレス、緊張からくる不眠⇒カモミール
 ・焦燥感、身体が熱っぽい⇒ラベンダー
 ・心と身体がばらばらな感じがするとき⇒ネロリ

(使用するオイルはやっぱり、
 オーガニックなもののほうが効果てきめんです。)



パワーストーンを握る
30分〜1時間、ゆったりと深い呼吸をしながら、
手のひらの中心にクリスタルがしっかりと当たるように握って、
安静にします。
エネルギーが欲しいときは左手に、
疲れや不要なエネルギーをレットゴー(手放したい)ときは右手に
握りましょう。

そして、
エネルギーが欲しい(or 排出したい)旨、心の中でかまわないので、その石にちゃんと宣言してから始めてくださいね。
また、握っているあいだ、
クリスタルと自分のエネルギーがしっかりとつながっていると想像することが大切です。
エネルギーの出入りを、感じてみてください(そうトライするだけでも最初は大丈夫
石の種類は、細分化しだすといろいろありますが、
まずは、クリスタル(透明水晶)がいいです。
理想のカタチは、ダブルポイント(両方が尖っているもの・・・理由は、エネルギーの出入りが多いため)ですが、無ければお持ちのもので、始めてみてください。

楽になってきたかな?と感じられれば終了です。
終わったら、そのクリスタルは、
最低でも1分以上流水につけて浄化してあげてくださいね



も堊曚修裡院 嶇,伶堊曄
楽な姿勢で座るか、横たわって、
ゆったりと呼吸しながら頭のなかを空っぽにしていきます。
息を吸うときに、宇宙の無限なる光を一緒に吸い込んでいると意識し、ご自分の丹田(おへそより指3本程度下の身体の中心部)に、その光が作り出してくれる、金色に輝く蓮の蕾がふくらんでいくことをイメージします。息を吐くときには、その蕾から漏れ出すまぶしい光が、身体のなかにしだいにあふれ出していくことをイメージします。
少しして、蕾がしっかりと出来上がったと感じたら、今度は、息を吐くときに、その蓮の花が次第に次第に花開いて、身体の中で綺麗に咲き始め、吸うときに取り込んだ光をさらに強くどんどんと身体のすみずみにまで届けていくのを感じてください。そのまま寝ちゃっても、いいです
私は、
余計な雑念がわかないためにも、大好き!なマントラである^^

「おんまーにーぱーめーふーん(Om Mani Padme Hum)」

と唱えながらやっておりまする。



モ堊曚修裡押 峺の呼吸」
私は寝る前によくやります(が、身体のバランスを取り戻したいとき、いつやっても別にいいと思います。)
おふとんに入ったら、
ゆったりとした呼吸を繰り返します。
そこで、息を吸い込むときに、宇宙の果てしない光、エネルギーを自分のカラダじゅうに行き渡らせているとイメージします。また、息を吐き出すときには、身体にたまったその日一日の内臓の疲れや不要なエネルギーを二酸化炭素と一緒に吐き出しているとイメージします。
(たまに、不要なエネルギーを自分から吐き出すなんて地球によくないのでは・・・的発想をされる方(そういう人は根本的に心根が優しい人なんだと思うんだけどね)がいますが、私はね、
そうは思いません。
この不要なエネルギーは、樹木が落としていく枯葉のようなものだと思うのです・・・で、枯葉を住処にして微生物が繁殖し、生命の偉大なるライフサイクルの一端を担っていくように、吐き出した不要なエネルギーもちゃんと、地球や宇宙のための必要なエネルギーに、転換されているようですヨ
人はゴミを出さずには生きられないし、二酸化炭素を吐き出さずには生きられない。そして、植物は光合成のために二酸化炭素を欲します。
宇宙のコトワリは、ちゃんと、できてるのです。
だから、安心して心配ご無用っス!!!)





genkidaseyo


(写真は“元気出せよぉ〜”パンダ(笑)^^)


・・・ええっと、いかがでございましょ??(☆゚∀゚)
ひとまず、ご参考まで
また気が向いたら他にもまとめてみますね。




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